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2025/10/09
予防歯科
「歯ぎしりのヒント：クレンチングからの脱出術」
クレンチング、または食いしばりとは、口腔内で歯を強く噛みしめる習慣のことを指します。この症状は、一般的にストレスや不安、怒りなどの感情が原因となり、無意識のうちに行われることが多い特徴があります。クレンチングは、歯ぎしりと同様に歯や顎の不快感や痛み、歯の摩耗、歯周病などの問題を引き起こす可能性があります。
クレンチングの主な症状には、歯や顎の痛み、頭痛、顎関節症、顎のこわばり、歯の摩耗、歯ぎしり音などが挙げられます。また、長期間にわたって続くクレンチングは、歯や口腔内の損傷や歯周病のリスクを高める可能性があります。そのため、早期の発見と適切な治療が重要とされています。
治療法としては、まず口腔内の評価や診断が行われます。歯科医師や専門家は、患者の歯や顎の状態を詳しく調査し、クレンチングの原因や影響を確認します。その上で、適切な治療法やケア方法が提案されます。
一般的な治療法としては、まずはストレス管理やリラクセーション法が重要です。ストレスや不安を和らげるために、瞑想や深呼吸、ヨガなどのリラクゼーション法を取り入れることが効果的です。また、適度な運動や良い睡眠環境を整えることもクレンチングを軽減するのに役立ちます。
さらに、マウスガードやスプリントの装着も有効な治療法の一つです。これらの装置は、歯を噛みしめる力を分散させ、歯や顎の負担を軽減する役割があります。歯科医師が適切な装置を作成し、患者に適切に装着してもらうことで、クレンチングによる歯の損傷や痛みを予防することができます。
さらに、歯科治療による歯の修復や調整も重要です。クレンチングによる歯の摩耗や破損が進行している場合は、歯科医師が適切な治療を提案します。歯の補綴や調整を行うことで、歯の損傷を修復し、歯や顎の負担を軽減することができます。
総括すれば、クレンチングは口腔内で歯を強く噛みしめる習慣であり、ストレスや不安が原因となることが多い。適切な治療法とケアを受けることで、クレンチングによる症状を軽減し、口腔健康と全身健康を維持することが重要である。口腔内の評価や診断を行い、適切な治療法を選択し、ストレス管理やリラクゼーション法を取り入れることで、クレンチングを効果的に管理することができる。
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この記事を書いた人
寺田町おとなこども歯科矯正歯科
厚生労働省認定 臨床研修指導歯科医
厚生労働省認定 臨床研修指導歯科医
上垣 公彰
寺田町おとなこども歯科矯正歯科の上垣公彰です。
私のプロフィールは、ここをクリック
寺田おとなこども歯科矯正歯科のWebサイトは、ここをクリック
プライベートでは２人の父親です。
２人ともむし歯はありません！！
私が実践した、こどもをむし歯にしない方法をお伝えします。
趣味はマンガと旅行です。
最近ハマっているマンガトップ３！！
１，信じていた仲間たちにダンジョン奥地で殺されかけたがギフト『無限ガチャ』でレベル９９９９の仲間たちを手に入れて元パーティーメンバーと世界に復讐＆『ざまぁ！』します！
２，キン肉マン
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長野県のアルプス公園です！！
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